Unsere Klassen WOD Im Workout of the Day findest du eine stetig wechselnde Mischung aus Skill, Kraft und Ausdauer. Die volle Ladung CrossFit! Conditioning Arbeite sowohl an deine Grundlagenausdauer, als auch an dem Pacing für zukünftige Workouts. Barbell Club Im Barbell Club dreht sich alles um das Olympische Gewichtheben. Verbessere deine Technik in Sachen Snatch und Clean und Jerk. Gymnastics Lerne von Pull Ups bis zum Handstand alle turnerischen Elemente kennen, ausführen und verbessere sie. Strength werde stärker und bau ordentlich Kraft auf. Skill Ganz schön viel? In der Skillklasse lernst du all die Bewegungen, die Geduld und Übung bedürfen. Mobil & Stabil Verbessere sowohl deine Beweglichkeit, als auch deine Stabilität. So bewegst du dich gut im Training/Alltag und kannst sogar Verletzungen vorbeugen. Yoga Entspannen, durchatmen und abschalten. Bring Ausgleich in deinen Alltag! Onramp Neu im CrossFit? Hier lernst du alle relevanten Bewegungen und Techniken kennen. Lust auf gemeinsames Training? Buche dein Introgespräch zum Thema Training Buche dein Infogespräch zum Thema Ernährung