Unsere Klassen
Im Workout of the Day findest du eine stetig wechselnde Mischung aus Skill, Kraft und Ausdauer. Die volle Ladung CrossFit!
Arbeite sowohl an deiner Grundlagenausdauer, als auch an dem Pacing für zukünftige Workouts.
Im Barbell Club dreht sich alles um das Olympische Gewichtheben. Verbessere deine Technik in Sachen Snatch und Clean und Jerk.
Lerne von Pull Ups bis zum Handstand alle turnerischen Elemente kennen, ausführen und verbessere sie.
Werde stärker und bau ordentlich Kraft auf.
Ganz schön viel? In der Skillklasse lernst du all die Bewegungen, die Geduld und Übung bedürfen.
Verbessere sowohl deine Beweglichkeit, als auch deine Stabilität. So bewegst du dich gut im Training/Alltag und kannst sogar Verletzungen vorbeugen.
Entspannen, durchatmen und abschalten. Bring Ausgleich in deinen Alltag!
Neu im CrossFit? Hier lernst du alle relevanten Bewegungen und Techniken kennen.