Unsere Klassen
Neugierig auf unseren Kursplan? Hier bist du richtig!
Alle Infos zu unseren Kursen findest du weiter unten.
Im Workout of the Day findest du eine stetig wechselnde Mischung aus Skill, Kraft und Ausdauer. Die volle Ladung CrossFit!
CrossFit Team Workouts sind klassische CrossFit WODs, die ihr gemeinsam mit einer/einem Partner*in absolviert. Zusammen motiviert ihr euch, teilt die Belastung und erlebt CrossFit mit noch mehr Energie und
Teamspirit.
Neu im CrossFit?
In der Beginner Klasse lernst du in themenbasierten Einheiten alle grundlegenden Übungen, die dich im CrossFit erwarten. In einer kleinen Gruppe hast du viel Zeit, Techniken sauber zu erlernen und zu üben. Jede Einheit endet mit einem für Einsteiger*innen perfekt skalierten CrossFit Workout.
Hyrox ist ein intensives Ausdauertraining, das Laufen mit funktionalen Übungen kombiniert. Für alle Fitnesslevels geeignet, bietet es ein effektives Workout, das deine Kondition verbessert und Freude an Bewegung zu finden.
Funktioneller Kraftaufbau mit Fokus auf saubere Technik, volles Bewegungsausmaß und Stabilität. Perfekt, um CrossFit-Performance zu verbessern, Verletzungen vorzubeugen oder stärker für den Alltag zu werden.
Im Barbell Club dreht sich alles um das Olympische Gewichtheben. Verbessere deine Technik in Sachen Snatch und Clean und Jerk.