geschrieben von Olaf, Gründer und Coach bei Black Sheep Athletics

20. Februar 2024

Also, du hast von den CrossFit Open gehört, aber denkst dir: „Das ist doch nur was für die Hardcore-CrossFit-Maschinen, die schon mit einer Langhantel in der Hand geboren wurden!“? Keine Sorge, du bist nicht allein. Viele Menschen glauben, dass sie nicht fit genug sind oder dass sie sich vor einer Menge schwitzender Superathlet*innen blamieren könnten. 

Aber hier kommt die Wahrheit: Die CrossFit Open/ unsere Friday Night Lights sind für ALLE da – ja, auch für dich!

Was sind die CrossFit Open überhaupt?

Stell dir vor, die Olympischen Spiele und ein Dorffest hätten ein Baby – das wäre ungefähr die CrossFit Open. Jedes Jahr veröffentlicht CrossFit weltweit drei Workouts (je eins pro Woche), die jede*r absolvieren kann. Dein Score wird online eingetragen, und du kannst dich mit anderen vergleichen – oder einfach nur mit dir selbst.

Oder aber du willst dich nirgends eintragen (aus welchem Grund auch immer), hast aber Lust, bei uns die Open mitzumachen? Dann melde dich bei uns zu den Friday Night Lights Events an und erlebe, warum wir dieses Community-Event so sehr lieben.

Warum solltest du mitmachen?

✔️ Es gibt skalierte Versionen für alle – Ja, selbst wenn du gerade erst angefangen hast und noch nicht mal weißt, was ein Snatch ist, gibt es eine machbare Variante für dich.

✔️ Du wirst überrascht sein, was du kannst – Viele merken während der Open, dass sie viel fitter sind, als sie dachten.

✔️ Es macht unfassbar viel Spaß – Stell dir vor, deine ganze Box feuert dich an, als wärst du bei den CrossFit Games. Pure Gänsehaut!

✔️ Es geht nicht ums Gewinnen – Okay, für die Elite vielleicht schon, aber für den Rest von uns geht es um persönliche Bestleistungen, den Spaß und den Community-Spirit.

Aber was, wenn ich nicht fit genug bin?

Hier die ehrliche Antwort: Niemand ist „fit genug“, wenn man immer nur den absoluten Elite-Athlet*innen zuschaut. Die Open sind genau dafür da, um zu sehen, wo du stehst und wie du dich verbesserst.

Außerdem: Unsere Box ist voll mit Menschen, die genau wissen, wie sich das anfühlt, und niemand wird dich schief anschauen, wenn du die skalierte Version machst. Im Gegenteil – du wirst gefeiert, weil du den Mut hast, mitzumachen!

Ein Zeichen für Inklusion: Unsere Haltung zu den neuen CrossFit-Regeln

CrossFit steht für Gemeinschaft – doch in diesem Jahr hat CrossFit HQ Regeln eingeführt, die trans Athlet*innen ausschließen. Das widerspricht unseren Werten. Bei uns bleibt jeder willkommen! Deshalb kannst du an die Friday Night Lights teilnehmen, ob mit oder ohne offizielle Anmeldung mit CrossFit. Wir feiern die Open so, wie sie sein sollten: inklusiv, unterstützend und voller Energie! 💪🔥

Fazit

Die Black Sheep Friday Night Lights / CrossFit Open sind nicht nur für die Profis, sondern für alle, die Lust auf eine Herausforderung, Spaß an der Bewegung und ein bisschen Gänsehaut-Feeling haben. Also, warum nicht mal ausprobieren? Dein zukünftiges Ich wird es dir danken! 🎉